部分痩せ
部分痩せ…してみたいと思ったことがある方
いると思います。
結論から言いますと部分痩せは”不可能”です。
ですが、特性をしっかりと理解することで
部分痩せに近い事はできます。
それでは今回は部分痩せの方法について
お話ししていきます。
まずは部分痩せが不可能と言われる理由を
ご説明していきます。
人間には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」が
あります。
内臓脂肪は溜めやすく燃やしやすいという
特徴があるため、運動をして最初に脂肪が
エネルギーに変わるのは内臓脂肪です。
皮下脂肪はその厚みと保温効果によって
体を守る役割もあります。
そういった理由から皮下脂肪にも燃やされる
順番があるのですが、以下がその順番です。
手足・足先→腕→ふくらはぎ→肩→太もも→胸→お腹→お尻
手足の先から順を追って胴に近づいていますね。
生命維持の優先度が低い順に燃焼が始まります。
ではお尻を部分痩せしたい場合はどうしたら良いのか？
それは全体の体脂肪を減らす＋αで
"部分的なマッサージや運動を取り入れること"
血流やリンパの流れが良くなると
脂肪を落としやすい身体になります。
よりアプローチをかけて他の部位より
痩せやすい体質改善をするしか部分痩せの方法はありません。
当店では関節の可動域や痩せる細胞を
刺激する運動を無理なく行う方法を学んでいただきます。
いつでも自分で痩せられる方法を学ぶお手伝いをさせて頂きます。
私たちと本気で向き合って貰えれば
部分痩せが出来やすい身体に絶対に近づけます。
悩んでいる方は、悩み事や相談から承ってます。
無料カウンセリングは以下の画像から！
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