お水
人は1日に体重の4%お水を飲むことが
理想とされてきます。
みなさんは、どうでしょうか？
50kgの方は2ℓのお水を
飲まなければなりません。
難しいですよね。
そこで、今回はお水を積極的に飲みたくなる
お水の知識をご紹介していきます。
まずダイエット効果があるのは
「硬水」です。
硬水はマグネシウムが
多く含まれているので
便秘を解消してくれます。
次に美肌に効果があるのは「軟水」です。
軟水のミネラルバランスは
人体のミネラルバランスに
近いと言われています。
そのため体内への吸収が良く
飲むだけでなく、シャンプー・洗顔にも
おススメです。
体を若々しく健康に保つためには
「水素水」です。
体のサビと言われる活性化酸素と
水素が結合し、除去してくれます。
水素水はスリービーでは飲み放題です。
このようにお水の効果や種類がわかると
頑張って飲もうという気持ちになりませか？
必要な分のお水をしっかりと飲み
代謝を上げ、寒い冬を乗り越えましょう。
スリービーではこのように
食生活の指導もしております。
まずはお気軽に
無料カウンセリングにお越しください。
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