インナーマッスル

Three B Dietではインナーマッスルを刺激する運動を教えています。

インナーマッスルを鍛えるとバランスの良い身体になり、血流が良くなります。

そうなると肩こり、腰痛改善やダイエット促進などの効果があります！

Three B Dietでインナーマッスルについて正しく学んで生活しやすい身体を作りましょう！