冷たい物

暑くなってきて冷たいものが美味しい時期になってきました。

しかし、冷たい物も注意が必要です。

冷たい物を摂り過ぎると胃腸に負担がかかることや血流が悪くなり代謝が落ちます。

更には身体を冷やさないようにと脂肪が付きやすくなります(-_-;)

そうなるとダイエットの効果が出なくなってしまいます。

暑い時期の冷たい物の摂り過ぎには注意して下さい。