スカートの似合う脚に♪

とうとう春が近づいてきました！

たくさんお世話になった方とのお別れを惜しみつつも、

新しい出会いに期待を抱いている方も多いのではないでしょうか？

春を迎えると環境だけでなく服装も変わってきます。

スカートやショートパンツ姿の女性も増えますよね(^^♪

そこで気になるのが「膝上の贅肉」ではないでしょうか？

膝上が気になって足が出せない…とお悩みの方も多いかもしれません。

膝上に贅肉が付いてしまう理由は前ももの筋肉が落ちる、

つまり運動不足が関係しています。

しかし、さらに注意して頂きたいのが「姿勢」の悪さです！

姿勢が悪いと本来使われるはずの筋肉が使われず、

そこに脂肪がついてしまいどんどんたるんでいってしまうのです…。

膝上肉を解消するためには、筋肉に刺激を与える必要があります！

そのため、まずは「正しい姿勢」を普段から意識することが大切です(^^♪

「耳、肩、骨盤、かかと」が一直線上にある状態が、

とてもキレイで正しい姿勢と言えます！

姿勢を意識することで筋肉が正しく刺激され、膝上肉を解消してくれる だけでなく、

無駄な筋肉が付くことを防ぐことができます♪

スカートやショートパンツを自信を持って着こなすことができるように、

まずは、普段から「正しい姿勢」を意識してみてください(^^)/