褐色脂肪細胞

褐色脂肪細胞は身体を燃やし痩せやすい身体を作ってくれる細胞です！

この細胞が多ければ多いいほど痩せやすくなるわけですが、年齢と共にこの細胞は減少していきます(-_-;)

ではどうやって褐色脂肪細胞を増やし、刺激していくのか。

食事で言えば3食しっかり食べることです。

食べて身体に栄養を与えていかないと代謝は落ちてしまい細胞も働いてくれません。

そして姿勢をよくすることです。

姿勢をよくすることで細胞や身体の働きを正常に動かすことが出来ます！

そして肩甲骨周りを柔らかくすることです。

肩甲骨周りには褐色脂肪細胞が多く柔らかくしてより多くの刺激を与えることが大切です。